AirFryer

Het nieuwe frituren, de AirFryer!

Het is de nieuwe hype, zo gezond mogelijk leven. Dat wisten we natuurlijk al langer, maar toch lonkt de friteuse elk weekend weer en heb je zin in een lekker ongezond frietje, frikadel of bitterballetje. Goed nieuws voor alle mensen die gezond willen leven maar ook een lekkere snack tussendoor willen eten! De Airfryer is dé oplossing, hiermee ‘frituur’ je namelijk je friet maar eigenlijk ook weer niet. Het is gezond en lekker!

Hoe werkt een AirFryer?

Om het simpel te houden, de AirFryer is een soort heteluchtoven. De AirFryer ziet er wel uit als een friteuse, met netje en al, maar er zit geen frituurvet in. De snack zelf, zoals de frikadel en kroket, zijn op zichzelf niet heel slecht, het is vooral het frituurvet wat de snacks zo slecht maken. Door het frituurvet weg te laten en de snack in de AirFryer te doen krijg je een redelijk gezonde snack! Ook in de AirFryer worden je snacks lekker knapperig, de friet is zelfs volgens sommige experts nog lekkerder uit de AirFryer dan uit de gewone frituurpan. Alleen al op basis van deze gegevens zou u op z’n minst de AirFryer een keer moeten uitproberen!

Wat kan de AirFryer nog meer?

Hoewel het nu lijkt alsof de AirFryer een soort nieuwe frituurpan is, is het in werkelijkheid veel meer dan dat. In de AirFryer kunt u naast snacks en patat ook vlees klaar maken! Het is een veelzijdig apparaat waarin u dankzij de verschillende standen vrijwel al het vlees kan bereiden wat u maar wil en dat op een gezonde manier! Geen overbodige vetten meer, maar op een gezonde manier koken! Zeg gedag tegen alle vette snacks en zeg hallo tegen de nieuwe manier van gezond voedsel bereiden, dankzij de nieuwe AirFryer! Koop vandaag de AirFryer en begin ook met genieten.

Het elektrisch roken

Waarom zou u, als u een verstokt roker bent, elektrisch gaan roken? We weten allemaal dat roken slecht is. Het is de belangrijkste veroorzaker van longkanker. Toch zal een verstokt roker het roken van de gewone sigaret niet zomaar opgeven. Daar moet men van bewust worden gemaakt.
Het elektrisch roken

Elektrisch roken

Waarom zou u elektrisch gaan roken? Op de eerste plaats is het minder schadelijk. U zal niet zo snel longkanker krijgen wanneer u elektrisch gaat roken. U zal geen teer binnenkrijgen en gifstoffen zoals bij een gewone sigaret. Wel krijgt u bij het roken van een e-sigaret nog wel nicotine binnen en dat is ook schadelijk. Ook is het roken van een e-sigaret een stuk goedkoper dan het roken van gewone sigaretten.

Soorten

Er zijn meerdere soorten elektrische sigaretten. Als u gaat beginnen met elektrisch roken dan wordt een starter set geadviseerd. Dan heeft u direct alles om te kunnen gaan dampen. Het is daarbij wel handig om er een extra vloeistof bij te bestellen. De vloeistof bestaat een basisvloeistof, water, smaakstof en eventueel nicotine. De vloeistof heeft als basis propyleenglucol of plantaardige glycerine. Deze stoffen zijn geschikt om er de smaakstoffen en de nicotine in op te lossen.

Gezonder

Door het roken van de e-sigaret zal men niet zo snel longkanker krijgen. Het is de ideale manier om gezonder te worden. Wanneer u de e-sigaret rookt zal u merken dat u fitter wordt en niet meer uit mond stinkt. Om echter de jeugd zo ver te krijgen dat men tot het roken van een e-sigaret overgaat, zal men door middel van de reclame erop moeten hameren dat het stoer staat. Dat kan men bereiken, door belangrijke artiesten waarmee de jeugd zich graag vereenzelvigd, de e-sigaret te laten aanprijzen. Wanneer zij dat doen dan zal de jeugd ook sneller hiertoe overgaan. We zijn in principe allemaal kuddedieren dus nemen we snel de gewoonte over van de leider. Op www.zwoof.nl worden de verschillende mogelijkheden om een e-sigaret aan te schaffen getoond. Het is vooral de jeugd die moet gaan inzien dat roken van de gewone sigaret slecht is voor de gezondheid. Het is niet alleen duur maar je loopt ook het risico om op jonge leeftijd longkanker op te lopen. Daarom is de aanschaf van een e-sigaret de oplossing.

 

Gezonder leven maar toch dikker worden?

Overgewicht onder volwassenen stijgt ieder jaar. Dit terwijl steeds meer mensen gezond leven. Dit is weer één van de tegenstrijdigheden waar dit blog over gaat. De oorzaak is het eten dat we teveel eten. Genoeg reden om beter naar de voeding te kijken dat we eten. De tijden zijn veranderd. Er is jarenlang niets gedaan aan de vele ongezonde producten. Het is pas sinds de laatste jaren duidelijk geworden dat overgewicht een epidemie aan het worden is. Dit proces is versneld door de vele fastfood restaurants en bezorg- en afhaalcentra. Makkelijk en ongezond eten is de grote oorzaak van het overgewicht.

 

De weegschaal
Volgens de laatst bekendgemaakte cijfers heeft
48,3% van de Nederlanders van 19 jaar en ouder overgewicht. Dit is inclusief de personen met obesitas. Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen maar bij obesitas is dat juist andersom. Er zijn relatief meer vrouwen met obesitas dan mannen. 12,7% van de Nederlanders heeft obesitas. Van de Nederlandse jeugd van 2 tot 21 jaar heeft 14% overgewicht. Van deze groep jeugd met overgewicht heeft 2% obesitas. Mannen en vrouwen komen gewicht aan op verschillende plekken op het lichaam. Vrouwen komen sneller aan op de heupen, borsten en de dijbenen. Mannen komen snel in vet aan op de buik. Hoe groter de buikomtrek van de persoon, hoe hoger de gezondheidsrisico’s.

 

Gezond eten

Ongezonde eetgewoontes worden niet ineens veranderd naar gezonde eetgewoontes. Dat is niet alleen moeilijk maar vaak ook onhaalbaar voor veel mensen. Te veel verandering aan de eetgewoontes op één moment is voor velen niet te doen. Beginnen met shakes zoals je hier kunt lezen wordt ook niet aangeraden. Het is om deze reden beter om iedere week een verandering te maken aan de eetgewoontes. Op deze manier wen je langzaam aan de nieuwe eetgewoontes. Voor je het door hebt zijn je gewoontes veranderd naar een gezond eetpatroon. Je voelt je fitter, hebt meer energie en hebt meer zin in het leven. De voordelen van gezonde eetgewoontes zijn ontelbaar.